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[瘦身運動] 網友公認最耗脂的十種運動 [複製連結]

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1樓

發表於 2015-4-3 12:44:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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感謝作者

優質壞男人

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2樓

發表於 2015-4-9 01:45:26 |只看該作者

這個分享真的很讚，謝謝大大的辛苦

正天使(一級)

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3樓

發表於 2015-4-10 17:04:56 |只看該作者

感謝大大熱情的分享讓我們大家長知識謝謝

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4樓

發表於 2015-4-10 23:18:46 |只看該作者

感謝分享　超實用啊！！！
馬上來嘗試看看　燃脂大作戰！！

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5樓

發表於 2015-4-11 09:53:49 |只看該作者

謝謝分享
可惜第一項自由事不會...不然立刻去游!!
但天氣好的時候都有跑步20分鐘以上~

台灣維士比

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6樓

發表於 2015-4-11 12:23:17 |只看該作者

可以做棒式核心運動，GOOGLE一下有很多教學，我有做運動爆發力有變強些

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7樓

發表於 2015-4-11 15:39:48 |只看該作者

謝謝大大分享~~
運動再搭配物減重我真的瘦了15公斤~

大天使(二級)

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8樓

發表於 2015-4-12 00:08:13 |只看該作者

感謝分享，雖然知道游泳效果很好，可惜我還是不太會游泳，目前多數靠走路跟跑步了。

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