生活抗癌保健食品

東文

生活抗癌保健食品

1.綠茶
綠茶有助於防癌早已獲得研究證實，綠茶含有豐富的多酚，動物實驗證明多酚可以刺激身體製造重要的抗氧化劑及解毒酵素來阻止癌症病變的發生。某些研究顯示綠茶多酚的抗氧化功效勝過維他命C及維他命E。根據統計資料顯示，常喝綠茶的國家，人民罹患心臟病機率較低。

2.番茄
實驗調查已經證實，番茄中含有的茄紅素可以幫助人體降低多種癌症發生機率，包括攝護腺癌、乳癌、大腸癌、胃炎…等消化道癌，也能有效降低心血管疾病的發生。因為人體無法製造茄紅素，必須從飲食獲得，富含茄紅素的水果還包括杏仁、木瓜、西瓜…等紅肉水果，但番茄含的茄紅素還是最豐富的。根據研究，基過加熱、烹煮後的番茄，會讓茄紅素更容易吸收。

3.葡萄
葡萄製成品含有的多酚可降低癌症發生機率，產生的抗氧化劑使細胞強化不致癌化及老化。葡萄皮含有逆轉醇可抑制癌細胞成長，破壞癌細胞。美國曾有針對老年人統計出，吃葡萄乾與降低癌症死亡相關。葡萄籽的花青素是人體無法製造的天然物質，效用等同於20倍的維他命C，有抗菌、抗氧化、增強免疫力及抑制癌細胞成長的功效。

4.香蕉
日本東京大學教授山崎利用動物試驗證實，香蕉可以激發巨噬細胞，釋放出TNF(腫瘤壞死因子)物質，這種物質可以殺死癌細胞及病原體，並刺激免疫系統。香蕉愈成熟，表皮上黑斑愈多，免疫活性及抗癌效果愈高。香蕉是很棒的抗癌保健食品，也能有效預防感冒及流感病毒的侵襲。


這些抗癌保健食品在日常生活中就能輕易取得，
很多人也會買些中藥保健食品來保養自己的身體，
提醒大家要針對自己的保健目的來選擇保健食品唷～

s123ook

感謝大大的無私奉獻與分享經驗，

a3927

感謝大大，有你真好。

joe3294157

謝謝樓主提供這麼好的資訊，食安問題如此嚴重，身體健康還是要顧一下