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最近也在努力運動朔身
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最近也在努力運動朔身
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發表於 2016-1-24 00:03:26
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最近真的覺得要讓自己更好,於是展開了一個自己都覺得不可思意的朔身計畫
在這裡先申明,我本身偶而會運動
一開始我先從飲食下手,首先我開始戒飲料,以開水為主
由於我真的是一個愛喝飲料的人說真的真的很難不過,但日子過了說真的其實水還滿好喝的~哈哈
再來真的要均衡飲食,太油太鹹真的不要碰~P.S我超愛吃鹹酥雞跟麥當勞~~不~~~
再來最重要的~~真的就是每天不管怎麼樣一定要多運動啊~~我目前說真的在這中間真的有放棄的念頭~而且我這中間
還因為盲腸炎開了刀~~不~~沒辦法運動~一度有點擔心沒辦法繼續瘦下去~
但~其實只要均衡飲食~其實~還滿有效果的~
我這樣持續了一個多月~我已經瘦了6公斤左右~~超爽的~超有動力~~哈哈
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