健身

poa98

我的答案是三者皆有，因為健身之後體力會比較好，

肺活量也比較大，瘦下來之後也比較好看，比較容易吸引到異性的注意

poa98

從去年12月開始到現在，現在體重雖然一樣，可是我的體態已經明顯變得有線條了

我以前的照片別人說看起來肉肉的，現在的話別人說我看起來精壯許多，而且我的精神也比較好了，

不然以前起床4個小時後就超累的，現在反而可以撐到晚上也不會太累!

而且以前不耐熱不耐冷的，現在的抵抗力變強了，算是差很多，不過健身之餘還是要拉筋伸展，

因為不做運動後伸展拉筋的話，長久以來對身體也是會造成傷害的。