睡覺磨牙是怎麽回事

不曬月亮的魚

不少孩子晚上睡覺總愛磨牙尤其是在孩子換牙的時候。
媽媽們總擔心孩子會因磨牙而影響牙齒的發育。
那麽睡覺磨牙到底是怎麽回事，我們應做些什麽來防止孩子磨牙呢？



磨牙的危害
那麽磨牙有什麽危害呢？
簡單的說它的主要危害是容易造成牙齒敏感使牙齒經受不住冷，熱，
酸甜的刺激而易發生牙疼，長期下去會造成牙齦出血，牙齒松動等。
而且磨牙本身就是身體狀況不佳，生活習慣不好的表現。
因此通過磨牙有時可以洞察身體及生活的問題。



與生活飲食有關的磨牙

那麽造成磨牙的原因是什麽呢？
我們從生活飲食和身體營養兩方面來說首先從生活飲食方面找幾點原因。
原因一：飲食過多造成積食。
這種情況在小孩子身上容易發生。
吃得太多尤其是睡前吃的太多會造成腸胃負擔，再加之孩子本身的消化不良就會導致磨牙。



原因二:精神緊張與壓力。
長期處於精神緊張之中，也會導致睡覺磨牙現象。
對小孩來說壓力來自於玩耍時的過度興奮（尤其是睡前的過度興奮）。
因此對孩子來說讓他聽聽音樂，給他講講故事放鬆一下。
對磨牙的成人來說這一點原因應更加註意。



原因三：嘴巴過度咀嚼。
這種情況是由於咀嚼肌長時間的工作造成肌肉疲勞以致在休息時仍然不自覺得咀嚼導致磨牙。



與身體營養有關的磨牙

上面幾點原因只要平時多注意就可改掉磨牙的習慣。
下面將從身體狀況方面來說。
原因一：腸道存在寄生蟲。
蟲子的分泌物和毒素刺激了大腦引起咀嚼肌收縮導致磨牙。
如果是這種情況還會伴有嘔吐，肚子痛等症狀。



原因二：口腔疾病。
比如慢性牙周炎、牙齒咬合不佳等。
如果有像牙周炎這樣的疾病媽媽應該及早帶孩子治療。
像牙齒咬合不好的情況應佩戴牙齒矯形器來根治。



原因三：孩子挑食。
挑食常會引起營養不均衡。
如果缺了鈣等元素就會引起咀嚼肌不由自主的收縮造成磨牙。
另外孩子一定要克服挑食，正在長身體的孩子一定不能挑食。




注意事項
1.
小小磨牙大問題，媽媽一定不要忽視孩子磨牙。

2.
磨牙並不可怕只要找到問題所在就可根除。