第一胎的孕中準備？？

赤星

懷孕期間重要的其中之一就是睡眠 如果平時都是睡柔軟的床

此時建議換掉 因為歐美系統的床墊 太鬆軟 沒有支撐性

孕婦媽媽會隨著肚子負擔而轉嫁給脊椎 假如床墊無支撐性 不夠硬挺

當下其實跟睡姿已經無關了 一點都沒支撐性 會不舒服

只會讓準媽媽躺著也不是坐著也不是 腰酸背痛 有時候甚至連起床都要人拉一把

換床墊雖然乍看是微乎其微的小事 但佔一天的三分之一 不能小覷