[生活情報] 7個方法快速紓解熬夜疲勞 [複製連結]

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1樓

發表於 2017-4-12 14:25:24 |顯示全部樓層

睡午覺滿重要的!之前看文章中午如果能睡個半小時精神會好很多
比較忙碌的人平常也可以補充一些補品，像我自己有在喝燕窩蜆精
長期喝下來除了身體感覺比較不會累之外…好像也不會很常生病
不過當然可以的話還是避免熬夜啦，作息正常才是王道~

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