SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 女性頻道 ≡ › 健康塑身區 › 【上班族必看】久坐腰疼的改善方法，腰酸背疼我有獨家妙 ...

查看: 821|回覆: 0

上一主題

下一主題

[瘦身運動] 【上班族必看】久坐腰疼的改善方法，腰酸背疼我有獨家妙招！ [複製連結]

Rank: 2

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2017-3-11 10:34:31 |只看該作者 |倒序瀏覽

脊椎側彎，也就是脊椎彎曲小於20度，若置之不理，可能會越來越嚴重，造成嚴重駝背等問題。不分長幼，在3C產品充斥的時代，長期使用電腦、手機，時常維持一種固定姿勢、反覆使用單側手腳，造成多數人幾乎都有輕微的脊椎側彎。
　
脊椎側彎是由於動作不良而來，若有正確的動作協助它慢慢回復，就可以改善此狀況！仙人坐功，做此動作有助於改善脊椎側彎、骨刺等脊椎的症狀。且加強腰腎相關的功能及力量，對於男性女性都有機能調整之助，有空大家也可以練習多做一下喔！

影片收錄自王薀老師最新的健康養生大作《靜坐 - 這一檔子事2 導引功法》

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-5 16:29	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部