[求助] 求分享減肥餐 [複製連結]

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1樓

發表於 2018-6-29 07:59:42 |顯示全部樓層

計算身體所需基本熱量

考慮是法有運動消耗

吃東西前算一下或看一下卡路里

比較可以自己變換吃什麼

算卡路里比較實在......

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