[問題討論] 都在上班沒辦法運動怎麼減肥 [複製連結]

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1樓

發表於 2017-12-28 16:12:09 |顯示全部樓層

少量多餐，不要吃油炸，多吃蔬菜水果，你要做好飲食調整，如果是喝番茄汁喔，
果汁都是要現打的比較好，上班族時間不允許我都去便利商店買果汁，
也會有賣番茄汁，像是可果美之類的，飲食搭配運動，才能夠減肥

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