會靠益生菌調整體質嗎？

bbibbi

不知道大家有沒有習慣吃益生菌調整體質？
我是過敏體質，只要天氣一有變化或是空氣不好就會瘋狂打噴嚏、鼻水流不停
又因為台灣天氣變化無常(?)最近空氣品質又越來越不好
所以常常會過敏到我朋友以為我感冒
其實真的很困擾，晚上睡覺睡不好，白天工作也很難集中精神
皮膚狀況也很不好，都會有很深的黑眼圈
聽朋友說益生菌可以改善過敏，在她的建議下買了益生菌飲來喝

這樣持續喝了一個月後，過敏的狀況明顯改善了不少
現在天氣一變化過敏情況就沒有那麼嚴重了
但空氣品質差還是需要一些外在的防護(出門一定要戴口罩，尤其騎車!)
喝一段時間之後皮膚也有明顯的改善，我推估可能有兩個原因
1.過敏改善了所以睡得比較好，皮膚狀況就跟著改善了
2.我喝的益生菌飲有加膠原蛋白，所以我的皮膚狀況就也改善了

原本還擔心有加膠原蛋白味道會無法接受
幸好有加莓果類，喝起來還有黑醋栗的味道
味道微酸，口感微稠，但不是會噁心的稠，很好入口
益生菌的包裝通常都滿方便攜帶的
每天要出門上班前隨身一包丟進包包裡，也不太會佔空間

總之，這種東西真的因人而異，不過我的過敏有改善倒是真的
只是覺得有親身體驗可以分享，給大家作為一個選項的參考
但如果真的很嚴重一定要看醫生啦!!
身體是陪伴自己一輩子的，真的要好好照顧身體啊~

Murachi

只有吃過益生菌粉沒喝過益生菌飲
但我的益生菌粉實在滿好吃的
也真的能改善過敏和腸胃不適～

Cindy246

想請問一下益生菌飲是在哪買的呢
看到有加莓果類還滿有興趣的...
需要沖泡嗎？還是可以直接喝呀？

fqbFI8u8

有吃有差 但是要吃一陣子才會有感覺
就看個人預算 每個月也是一筆開銷阿

bbibbi

Murachi 發表於 2019-2-24 22:51  
只有吃過益生菌粉沒喝過益生菌飲
但我的益生菌粉實在滿好吃的
也真的能改善過敏和腸胃不適～ ...

我之前也沒喝過
如果不是朋友推薦
應該也不會嘗試哈哈

bbibbi

Cindy246 發表於 2019-2-25 15:54  
想請問一下益生菌飲是在哪買的呢
看到有加莓果類還滿有興趣的...
需要沖泡嗎？還是可以直接喝呀？ ...

我是請朋友幫我買的　皇家肌秘
它就是一個小包裝，打開就能直接喝了

bbibbi

ricojdjs 發表於 2019-2-25 16:46  
益生菌只是輔助啦
沒靠自己改變生活作息跟飲食還是沒用的

想請問一下改變生活作息是指早睡早起之類的嗎
因為我一直以來都是過敏體質
除了盡量避免接觸過敏原和吃過敏藥外
實在沒有其他方法可以改善了

bbibbi

fqbFI8u8 發表於 2019-2-25 17:22  
有吃有差 但是要吃一陣子才會有感覺
就看個人預算 每個月也是一筆開銷阿

哈哈哈沒錯，吃一陣子後荷包也變瘦了XD
但能改善調整體質實在不錯～

horse83

議生菌的種類太多了，品牌更是滿天飛，貴的便宜地都有，真不知要選那一種