[瘦身運動] 該如何讓大腿內側瘦下來呢? [複製連結]

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發表於 2019-5-31 15:17:51 |顯示全部樓層

我以前也是推超粗的那種
走路只能腳開開不然會痛
其實全身減下來，就不用刻意減局部
要減肥
精緻澱粉及加工食品都要少碰
盡量吃原食物，
要減得快又不復胖
→膳食纖維和好菌都要攝取足夠，
我有在吃天然水果酵素(超燃素https://bit.ly/2DjcjUl)
裡面有促進代謝的藤黃果
基礎代謝率增加，真的瘦蠻快的

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