[問題討論] 骨質疏鬆的長輩不喝牛奶... [複製連結]

狀態︰離線

1樓

發表於 2019-10-28 15:43:47 |顯示全部樓層

買鈣片啊多吃堅果類也是個方法
長期吃全素除了缺鈣還缺維生素D
而且吃太多草酸也會降低鈣質吸收率
有考慮過勸長輩改吃蛋奶素嗎

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