眼睛乾澀、模糊恐因內臟出問題？中醫師授護眼5大穴位

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眼睛乾澀、模糊恐因內臟出問題？中醫師授護眼5大穴位



每天上班都感覺視力減退、乾澀模糊、疲勞嗜睡？眼睛可以快速反應出人的疲累狀態。而對高齡者而言，「視力茫茫、看不清」更是老化過程無法避免的眼患困擾。苗栗醫院中醫科醫師楊哲彥指出，門診病患中表示有眼睛症狀困擾的比例已非常高。

眼患問題趨勢增 急慢性傷害皆始於生活

現代人為何眼睛常常出問題？楊哲彥指出，除了糖尿病、高血壓及眼外傷等疾病肇因，最主要的原因就是過度使用「靈魂之窗」，如長時間玩手機、打電腦、看電視等，幾乎無時無刻都在近距離的使用眼睛，難怪眼睛會吃不消。

還有平日常熬夜看書、工作或玩樂，未好好善待眼睛使其充分休息，也沒時間到室外多看遠處，加上愛吃烤、炸、辣的食物，都會對眼睛造成急慢性傷害。

楊哲彥進一步說明，現在小朋友常有的假性近視，或中老年人常見如淚水及眼屎較多、初期白內障及青光眼、眼睛疲勞、眼乾澀等問題，皆可用針灸與中藥調理，仍有改善的效果；若嚴重到已視網膜剝離、黃斑部病變、眼角膜破壞等情況，就需進行眼科手術，後續再用中藥與按摩針刺穴位調理了。

常針灸按摩5大穴位 護眼同時也顧肝

好的生活作息對於眼睛保健最為重要，中醫理論上認為晚上11點子時以後是肝臟調養生息的時段，若熬夜不休息，眼睛會老化得很快，更可能出現眼睛乾澀、視力模糊、分泌物過多等問題，需依症狀分析背後可能的生心理狀況，以中藥及針灸來改善體質。

透過針灸和按摩等適度刺激，可減緩眼睛疲勞、模糊症狀，增強眼睛、眼眶、眼皮活力，楊哲彥建議可留意這5大穴位：

1. 位處眼眶瞼緣內側的睛明穴

2. 左右眉毛內側的攢竹穴

3. 雙側太陽穴

4. 兩眉頭連線中點的印堂穴

5. 四關穴

若欲以中藥調理眼睛，常見的有枸杞、菊花、決明子、女貞子、山楂、黃耆、柴胡等，或服用杞菊地黃丸、明目地黃丸、養肝丸、龍膽瀉肝湯、柴胡疏肝散等，皆有明目顧肝的效果，使用前亦需注意體質來增減藥方與劑量。

楊哲彥補充，眼睛為反應身體內臟狀態的重要部位，保養眼睛、預防眼疾應從內在著手，常保持心情輕鬆愉快、切忌煩躁多思，臟腑少病就不會影響眼睛健康。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp