清冠一號不適合日常保健？長新冠時期的漢方調理，你可以這樣做

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近來新冠後遺症成為熱門健康話題，許多民眾經過適當治療及休養後，已經順利痊癒並恢復正常生活，只是有時仍會為了新冠後遺症而感到困擾，該如何在日常生活中加強保健、幫助維持健康呢？現正流行的漢方調理，簡單方便又能滋補強身，不妨試試看漢方的草本能量！

後新冠時期更要注重健康維持！漢方草本幫助你調整體質
國內外多項研究發現，新冠後遺症包含倦怠乏力、呼吸喘、胸痛、胸悶、記憶力減退、嗅覺障礙、味覺障礙、咳嗽、不安、掉髮等，這些新冠後遺症只要經過適當的調理都能得到改善，但這些後遺症所造成的種種不便，甚至對外在造成的影響(如掉髮)，會讓人心情更在這樣的「後新冠」時期，做好日常生活中的保健工作，才能將健康狀態繼續維持。其實善用民眾熟悉的許多漢方元素，也有助於補充元氣、幫助養髮、保健心肺，草本香氣還有助於放鬆舒壓。現在也有許多民眾家中會常備有許多漢方食材如黃耆、人參、當歸、陳皮、甘草等，平時可以用來泡茶或食療，都是很不錯的選擇！不美麗，特別是在疫情肆虐之下，照顧家庭、工作或人際交流等都有新的挑戰，維持身心平衡也格外重要。
「清冠一號」是治療方！現在的你可能只需要漢方保健
不少民眾為了對抗疫病，有人在未確診的狀態下就天天飲用「清冠一號」，然而對於這種做法，中醫師的意見並不一致，許多中醫師並不贊成，主要是因為「清冠一號」為治療用而非保健用，性質偏寒涼，適用於有呼吸道症狀時幫助緩解。

如果是為了日常保健、增強體力，或是後新冠時期想要調整體質、健康維持，許多中醫師提供了養生調理配方，常見漢方元素包含補中益氣的黃耆、補血的當歸、活血化瘀的丹參、養陰清熱的白參、滋陰潤燥的麥門冬、生津止渴的烏梅、疏風清熱的桑葉，還有調理倦怠乏力的甘草、桂枝，烏髮養髮的女貞子、夏枯草等，透過平常的調理替自己打好體質，心情也就跟著輕鬆起來！

目前市面上現成的防疫漢方，因為食用便利而十分受到歡迎，將漢方草本精華萃取，製成粉末顆粒的隨身包形式可供選擇，為了讓對漢方味道接受度較低的民眾也能食用，甚至採用包覆工法減少漢方的氣味，可考慮這類兼具風味及口感的產品。建議選擇大廠牌製品，對原料製程較有保障。若擔心對於體質是否影響，建議先諮詢中醫師，才能安心保健。