[問題討論] 請問台灣朋友們要如何戒掉「戒菸」是最好的方法呢？ [複製連結]

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1樓

發表於 2022-7-31 15:11:08 |顯示全部樓層

想辦法討厭煙味。
尋找提神替代品，咖啡或茶葉。
再來是運動的習慣，用運動或興趣嗜好來分散注意力
堅強的意志力是不可或缺的
再找幾個伴一起戒，不然暫時遠離吸菸的環境或朋友…

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