吃安眠藥會夢遊？ 食藥署：恐與服用「Z-drugs」有關

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吃安眠藥會夢遊？ 食藥署：恐與服用「Z-drugs」有關

提到失眠，多數人第一直覺會選擇安眠藥，不過服用安眠藥可能發生夢遊？食藥署說明，安眠藥主要有2種，分為Z-drugs與BZDs，Z-drugs比BZDs更具有專一性，作用快速、成癮性較低及副作用較少等優點，因此廣為使用於失眠治療。但隨著使用量增加，Z-drugs被發現可能與夢遊合併物品操作，如睡眠中駕車、睡眠中飲食等「複雜性睡眠行為」有密切關係，且當事者醒來後對前晚行為沒記憶。

食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文提到，安眠藥分為苯二氮平類（benzodiazepines, BZDs）及非苯二氮平類（non-BZDs）。非苯二氮平類的安眠藥包含zolpidem、zaleplon、zopiclone和eszopiclone等幾種成分，統稱為Z-drugs。

食藥署表示，美國食品藥物管理局（FDA）在2019年4月就曾發出警告，服用Z-drugs的患者，若發生在未清醒狀況下進行活動，或不記得服藥期間做過的舉止，應暫停服用並回診評估是否需要調整藥物。

食藥署指出，據目前研究顯示，這類患者在停藥或更換其他藥品後，複雜性睡眠行為就能獲得改善。雖然在服藥後發生複雜性睡眠行為的案例並不常見，但未清醒狀態下從事任何行為，都可能增加意外發生的風險，有服藥的民眾仍應多加留意。

食藥署建議，除了藥物治療選擇，容易失眠者也可以嘗試養成良好睡眠習慣，透過規律運動、避免午覺睡太久、減少睡前大量飲食及飲用含咖啡因飲料，讓規律的生理時鐘幫助自然入睡。

來源：自由健康網