「好好說再見」的勇氣

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「好好說再見」的勇氣

失去至親如何走出悲傷？「怎麼好好說再見」，放手祝福彼此將有新的旅途！

每個人都會遇到與至親生離死別的時刻，該怎麼「與逝者好好道別」是門很艱難的課題。蘇絢慧諮商心理師教你如何「好好說再見」，除了祝福對方一路好走，也承諾好好照顧自己。

願你無論歷經多少歲月時光，終能有感內心的平靜安然，了然於心地對著自己的生命、對著已離去的人們說出：「於是，我可以好好說再見」，並再度擁抱生命、擁抱關係、擁抱愛，因為這是悲傷真正要教會我們的事。

「好好說再見」的勇氣

我在無數個驚駭、悲傷的故事裡體會到，要對驟然消逝的摯親「說再見」其實是很需要勇氣，也需要心理準備的過程；平心靜氣、懷抱祝福、充滿愛意的道聲再見，必須是沒有傷害性的情緒（諸如：遺憾、自責、愧疚、怨恨、懊惱、憤怒），並且願意接受分離的事實，承認一切都已改變，願意讓自己承受這樣的改變所帶來的衝擊與痛苦。

若失去了這些條件，「說再見」將成為無法完成的缺憾。兩人的關係被迫停在某一刻，無法前進，也無法後退；像是還在進行，卻又似已經結束。你們不再有新的生命交集，不再有新的故事。

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記得第一次的分別，是剛從美國出差結束，回台的飛機上，哥哥跌倒陷入昏迷…一下飛機，接到家人的電話，就直奔醫院…但還是來不及好好道別，這件事便成為心中永遠的痛…

第二次的道別，是久病的父親，在一次的例行住院檢查，就再也沒回家了…這次，我有心理準備了…在父親耳邊，輕聲的要他放下病痛和牽掛…我會好好照顧家人的…好好走，不要有牽掛…

當陪你一程的人要下車時　就算再捨不得，也要心懷感謝　和他好好道別。

人的一生中，會遇到許多人。就像同乘一台火車，不斷有人上車，也不斷有人下車。有人和你開心聊了好幾站，有人和你互看不順眼，無論如何，終究都會下車。來來去去，不變的只有你一人。

他們一個一個都下車了。有些時候，他們下車了，但又會再上車。有些時候，一旦下車了，便是永別。而對那些曾在車上溫暖伴你一程的人，我們都該心懷感謝

上車的人，越來越少。下車的人，越來越多。於是車上的人，也越來越重要。為了留住他們，你開始學會了珍惜，學會了相處。但終究會有別離的一天，當陪過你的人要下車時。就算再捨不得，也要心懷感謝，和他好好道別，祝福他有個更美好的旅程。

我們也不斷在上別人的火車，然後在某個時刻便下車了。你下車時，有好好和他道別嗎？是一聲不吭就走了，還是好好和他說明要去哪才走，或是根本沒有道別的機會，便被迫下車了？我們能做的只有，在共乘一段的時間裡，好好和他相處。在他的車上，留下美好回憶。

 

sos3331

死亡究竟是滅失
或是重生
幾千年來無人能解
所以
才會宗教游刃餘地
為暗藏的世界首富留下一席之地

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同樣都是長得像 " 劉 德 華 "  ,  為何命運不一樣 ? ...
(  我理工科的標題   很酷吧 ?  總是跟別人不一樣   這個你學不來的喇   不要學   噗噗噗 ~~  )


這種  大陸人  真實生活剪影  我過去  也看了不少
但  看完以後  總結出  一個心得
大陸人患的  不是生理疾病  也不是  經濟疾病  OR  交通疾病
而  是  ...
" 心 理 疾 病 "  比較嚴重

它們不是  不能回家  
真的想家  拮据一下  偶而回去一趟  
對它們  底層勞工而言  經濟上  是許可的
但大陸  大多數  普遍人  心理上都認為
它如果沒有  賺取  足夠的錢  混出名堂  揚眉吐氣
回鄉以後  就會遭到  眾人的揶揄與恥笑

這種  預設性假設  其實  從頭到尾  皆不存在
都是它們自己  內心世界的  戲劇 - 小劇場  作繭自縛
大陸村裡的人  以我  多年來的理解  人情世故方面
多數人  還是  挺和善的  並沒有這麼的雞巴
XD