分享您的減肥經驗將是需求者的福音喔~~

Rachel

最近減肥很有成就感所以跟大家分享一下，近兩年因為心寬所以不自覺體胖，被一個歐巴桑說...小姐妳體格很棒但胖了一點，而且在路上開始拿到減肥之類的傳單讓我大受打擊，先說了我不節食我也不靠藥物就靠運動就是運動，每天晚上到我家附近公園快走一個小時走路而已，朋友說我減肥速度驚人的快，我是在一個月內就將五公斤肉鏟掉，很健康的方式所以應該對健康無礙，我不喜歡苛刻自己覺得節食沒必要，吃減肥食品我覺得那是商人的把戲停止了就復胖，吃藥更是瘋了沒什麼比健康重要，就這樣我雞排照啃半糖紅茶照喝戒不掉，但只要吃當天我會加半小時的走路量，所以對我減肥好像沒差，大家一起來運動吧。