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李國書

智天使(八級)

來自地球的某一方~隨緣~

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1樓

發表於 2007-10-14 04:04:23 |顯示全部樓層

減肥真的很累!因為過度就容易精神不振以及容易昏炫所以想減肥的男性以及女性朋友剛開始應該先找醫師詢問身體狀況再來就是每個人最缺乏的(毅力) 肉一點一滴長出來並不是一天造成的所以持之以恆是最基本的概念我這有自己的一套方法不知對大家有無管用 :第一先調解自己的心態簡單說~哪就是把自己年輕化靠自己想像的意志力第二就是斤斤計絞就是每天都要看到瘦身的感覺0.5就可~第三去買一件你喜歡的內衣(男生買無袖內衣要小一號的)女生的當然是洋裝整套的也是小一號的記得當你可以舒服可以套進去的一煞那哈哈哈 ~你就邁進一大步了!!(共勉之)

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2007-10-16 10:01 編輯》

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