[瘦身運動] ☆塑身活動☆我這兩個月的瘦身計畫 [複製連結]

eric群

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

1樓

發表於 2007-11-2 00:13:02 |顯示全部樓層

身體質量指數(Body Mass Indes, BMI)和體脂率是不一樣的東西哦!
應該不是IBM，那是一家電腦公司的名字。
BMI的由來是"你的體重除以你身高的平方"，所以，除非你長高或是體重增加，BMI才有可能改變。
所以BMI是可以用算的，知道你的身高、體重，就可以壓計算機算出來。
體脂率則是"你的體重中有多少百分比的脂肪"，一定要用量的才行，像生物電阻、皮脂夾等等。
至於少吃的部分…我看1100大卡是蠻少的熱量了，可能低過你一天的基礎代謝率了，我想請營養師給一些建議會更好!!
不過還是欽佩你減了這麼多體重下來!!你的毅力很不簡單!

已有 1 人評分	SOGO幣	收起理由
hahamis	+ 3	您的真誠回覆內容精闢，堪為表率，值得鼓 ...

總評分: SOGO幣 + 3 查看全部評分

檢舉

返回列表

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-6 17:39	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM