[家庭百科] 運動傷害--從仰臥起坐談起 [複製連結]

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1樓

發表於 2008-7-18 01:38:59 |顯示全部樓層

[家庭百科回文.徵帖活動]

想通過體育運動達到塑身的效果是件好事

不過千萬要記住循序漸進

不可因為心急要達到效果

採用錯誤的或者不是自己力所能及的方式

那就很容易造成運動傷害了

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