[家庭百科] 如何保養脊椎》平常保持正確的姿勢 [複製連結]

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1樓

發表於 2008-7-18 15:00:24 |顯示全部樓層

提取重物那張圖
我非常認同
千萬不要像那張錯的圖那樣拿
要不然會傷害到脊椎
因為脊椎週圍完全沒骨骼保護
是很脆弱的
所以下次提重物
千萬要蹲下來再拿
用膝蓋的力量提起
這樣脊椎才不會受傷

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