含糖300cc熱量=半碗飯

中發白

市場上充斥各種飲料商品，不過許多消費者大多不會注意飲料標示，台北市衛生局最近抽查437種品項，一共查到6種飲料標示不符合規定，不合格的原因，包括沒有標明包裝含多少份數、或是標有每日營養素需要量，卻沒有依照規定標明每日營養素攝取基準等，已經要求業者限期回收改正。


市面上許多飲料商品，不過一般消費者大多會忽略注意飲料標示，台北市衛生局今年五月，針對20家不同的百貨自營超市，抽查市售437品項，發現有六種飲料產品標示不合格，包括卡薩涵館戀人牛奶風味巧克力、卡薩伊豆巧力飲、淺草櫻的苺風味奶茶，營養標示格式與規定不符，沒有加註標示每日營養素攝取量基準值等，衛生局藥物食品管理處長姜郁美表示。市售飲料的熱量有多少？添加那些成分？一般人都會忽略，而市售的含糖飲料，例如紅茶、珍珠奶茶、汽水等，不論是微甜、稍甜，主要成分都含有糖，喝多了，很容易轉換成脂肪，囤積之後會形成肥胖，以300CC的飲料為例，所含有的熱量大約150大卡，超過半碗飯的熱量，如果經常飲用，也會增加罹患心臟病及高血壓等慢性疾病的機會。建議夏日解渴，多喝白開水，少喝含糖飲料。

jaju

所有市售飲料都不優，對身體健康均有許多疑慮?
過濾過的白開水或自行篩選沖泡的茶與咖啡，甚至
自行製作的無糖豆漿都優於市售商品。尤其是早餐
店所售飲品，糖、反式脂肪、防腐劑、人工甘味、
色素、、、等不勝枚舉，危害健康最甚者是---去水
醋酸鈉，此乃非法添加之防腐劑，普遍存在珍珠奶茶
、蘋果麵包、麵類、豆腐、、、等產品內，此種不會
排除體外又會累積的毒物，就是造成國人同胞每三人
就有一人罹患癌症的元凶，實在不可不知???!!!

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-10-23 00:55 編輯 》

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所以飲料還是少碰微妙

減肥的人更不要碰才是