[密技分享] 長途高強度騎乘時預防抽筋的秘方 [複製連結]

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1樓

發表於 2009-3-24 20:58:13 |顯示全部樓層

當初一開始騎單車時.有抽筋過.(太過肉腳).
後來聽說吃香蕉可以預防抽筋.某次騎100KM就帶了一串香蕉沿路吃.
當天肚子很不舒服= ="(吃太多香蕉了)
後來騎多了.騎久了.腿力變好了.也都沒有刻意去預防抽筋
都沒在抽筋過了.
所以把腿力練好.也是預防抽筋的好方法唷!

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