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可以試試看
但是還是要均衡飲食囉
之前我早餐是吃培根蛋土司 一杯牛奶
中午就三樣菜 一樣肉 半碗飯
晚上就燙青菜加半碗白飯
好像一兩個月吧 我瘦了五公斤左右 可以試看看
如果要快速瘦身 救中午兩點後不要吃東西
恩
芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*
《 本帖最後由 芸芸 於 2009-3-17 02:00 編輯 》 |
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芸芸
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