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發表人: 阿文ㄟ

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[生活情報] 看完後你會喜歡去跑步 [複製連結]

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121樓

發表於 2014-6-17 23:38:53 |只看該作者

這樣因該就可以好好來個計畫
一天三千公尺　應該就夠了！
每天都再跑　相信過沒多久　身體的毒素都會被排光光了！！

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122樓

發表於 2014-6-18 06:32:22 |只看該作者

跑步是一個不錯的方法!!跑步對紓解壓力好像還不錯

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123樓

發表於 2014-6-18 17:01:02 |只看該作者

我平常吃完都會偶爾散步一下.......讓乳腸活動一下.....

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124樓

發表於 2016-6-24 23:57:54 |只看該作者

跑步真的是一個很好的運動

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125樓

發表於 2016-6-25 01:03:36 |只看該作者

感謝分享！非常實用的資訊提醒自己該多運動了！

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126樓

發表於 2016-7-9 10:53:07 |只看該作者

以為只要三十分就夠要活就要動

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127樓

發表於 2016-7-9 21:21:46 |只看該作者

現在開始也要跑步了!!! 對身體真的比較好

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128樓

發表於 2020-3-3 03:12:16 |只看該作者

感謝分享

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129樓

發表於 2020-3-27 14:41:58 |只看該作者

很好的經驗分享,下次試看看、感謝分享

正天使(一級)

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130樓

發表於 2020-4-1 10:37:56 |只看該作者

跑步真的對心肺能力、體力都能增強，重點是去學校、運動公園跑步還省錢，相對去健身房，是很不錯的選擇哈哈

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