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1樓

發表於 2009-9-8 10:54:13 |顯示全部樓層

現有的操場.可以每天跑步鍛鍊耐力...現有單槓等體能設施都可以練習使用.練肌力說.先這樣練習運動.看你的恆心.意志力是否可以持久.這是重要的..

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