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煙霧迷漫

謝謝樓上每一位留言支持的朋友~我會繼續努力的~^_^~
空間 我比較想變成皮老闆:P
billhsiau 飲食也要多注意唷~冬天到了比較難減重＞＜真的...冷搜搜!運動要記得熱身跟運動完的保暖唷!

飛魚人

嗯嗯　我運動前會先拉筋的　看到大大的新照　又瘦了許多　旁邊的正妹可以介紹一下否？　<－－離題
因為我還在發育期　所以飲食的話　我還是吃比較足　吃少怕會影響到健康跟發育

《 本帖最後由 billhsiau 於 2009-12-6 18:32 編輯 》

城爺

很棒耶~就是要有這樣子的堅持，才會有這樣子的成果!!

真的..人只要瘦下來後，那種自信就會自然而然的散發出來!!

果然是帥哥一個!加油唷!!

3心2意

大大真的很有毅力，看照片授個2.3公斤有已經有明顯變瘦..

原來12公斤之後一經是2個人了椰，加油...希望我也可以跟你一樣有毅力

目標5公斤..

a02741488

真的是很有決心  不過我想請問  冬天會影響減重嗎  我感覺上  冬天一直胖回來耶

qwa789645

謝謝大大分享!我也來照大大的試試看!我也想瘦阿^^

boss3210

很棒啊  其實 你不只做到了瘦身  還可以健身運動  做到了很多你以前不願意做的事情 是不是感覺身體也好很多了呢
加油 繼續持續下去

ya5859410

我的第五千
改成想要認識的正咩和好朋友的名字好了~!

請問一下中午吃麵.飯或麵包哪個比較好啊??