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發表人: 靖雨仇

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[瘦身運動] 這個方法讓我兩個月瘦了15.9公斤, 大家參考看看 [複製連結]

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21樓

發表於 2010-9-14 23:38:34 |只看該作者

版大好力害哦......給你拍拍手

我目前也是配合飲食跟運動瘦身

上、下班騎鐵馬，閒來無事就走路，抬腿

每每看著側面身影.....只能說！讚拉~

不過瘦身過程中要記得擦那個『除皺文霜哦』....

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22樓

發表於 2010-9-19 18:12:35 |只看該作者

請問?

嗯~~請問中午一定要吃西餐嗎?有沒有別的食物可代替?

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23樓

發表於 2010-9-19 20:09:17 |只看該作者

感覺好健康的減肥方法~~感謝大大的推薦~~

芭樂換蘋果因該也是可以吧

正天使(一級)

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24樓

發表於 2010-11-18 02:53:37 |只看該作者

我也想要趕快瘦下來
只是早餐吃完以後
中午可以不吃
但是晚餐會好餓好餓喔

SOGO榮譽會員

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25樓

發表於 2010-11-19 00:45:46 |只看該作者

原帖由 HANDSAME 於 2010-11-18 02:53 發表
我也想要趕快瘦下來
只是早餐吃完以後
中午可以不吃
但是晚餐會好餓好餓喔

芸芸也是瘦下來低~~

已經2年有囉~~在這兩年一直在維持體重

所以我都將早餐到10點才吃

中午就沒吃了,若中途肚子餓就吃點餅乾跟喝水

到傍晚5.6點吃晚餐再喝杯牛奶(我不吃飯只吃肉跟菜)

我就是用這個方法維持自己的體重控管~~^^

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座天使(七級)

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26樓

發表於 2010-11-19 21:36:19 |只看該作者

哇~好厲害...瘦那嚜多

改天我也來試試看~哈

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27樓

發表於 2010-11-24 11:14:39 |只看該作者

中餐一定要吃牛排西餐嗎?這樣荷包不就會大失血...

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28樓

發表於 2011-8-18 21:54:46 |只看該作者

趕緊來試試，希望自己不會嘴饞！

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29樓

發表於 2011-8-19 17:49:18 |只看該作者

我討厭芭樂可以吃癟的嗎

主天使(六級)

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30樓

發表於 2011-8-20 10:59:33 |只看該作者

好資訊讚我也來試試

看

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