☆分享減重朔身經驗-賺威望囉☆+aocheet

smile72916

我曾經試過早餐吃火腿蛋吐司1份+巧克力厚片1份+咖啡牛奶1杯(350.CC)，午餐和晚餐都只喝AB原味優酪乳1瓶(小)，其他東西就都不吃，餓就喝水還有早點睡覺，連續兩星期這樣，我瘦了5公斤，不過在這期間有點頭暈(大概是熱量攝取不足吧!)，所以不適合長期這樣吃，還是要健康減肥比較好。