減10公斤cup還升級的親身經歷

moyoko

因為論壇中有很多好心人..也看到很多人瘦身的經驗..
也想要把女孩兒們瘦身時最擔心的cup縮水問題分享一下..
這是我自己的經歷..不一定對所有的人都有效..但可以聽一聽就是了...(很抱歉無法保證絕對有效)...

我自己在某個沒事做的暑假..大約2個月..每天都騎腳踏車1個小時..
因為是騎腳踏車..瘦最多的是大腿
(別懷疑..只要你用的力量位置是正確的..腳踏車確實是可以瘦到大腿..也不會胖到小腿的)
原本沒有預期要瘦身的..只是想要健康一點..
沒想到2個月過去..意外瘦了10公斤..

在運動的那兩個月中..因為是暑假..所以我每天都喝我很愛的木瓜汁..
自己買木瓜+牛奶用果汁機打..買熟一點的木瓜就可以不用加糖..
也沒有用木瓜汁取代掉任何一餐..三餐都正常(的大吃)..

可能是因為木瓜的關係..讓我原本只有D cup在瘦了10公斤後卻變成F cup..

這是親身經歷..也不是炫耀文..只是藉由親身經歷分享給正在減重的女生..
不要炮轟我啦..我也是基於分享而已...但真的真的還是同一句話..對我有效但不一定對大家都有效
可以試試就是.....

PS.想給大家一個概念..比如說我設定每天都要騎腳踏車1hr..如果有一天有事沒空也沒關係..還是騎出去亂晃一下..10min 20min都沒有關係..我覺得讓身體持續有在動是很重要的..分享給大家..