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天氣冷 好想要...
2014-12-23 14:13
天氣冷了... 好想找個人溫存 偏偏枕邊人性趣缺缺...
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想看更多好康養眼看這邊!!!
2014-5-17 16:50
還想看更多照片或認識的~ 私訊我給我連絡方式 或加我SKPYE :jesse3126339 LINE:jesse3126339 我會盡快跟你們連絡唷!!!!
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想訓練腹肌和胸肌的朋友們 看這!!
2012-6-11 13:19
很多大大問我怎麼練的 其實我從小很愛運動 所以就已經有一定的基礎了 加上我體重不重 所以線條就很明顯 我就告訴大大們我的訓練方式吧 飲食上面: 多吃高蛋白的東西,水煮蛋,豆漿,花椰菜,白飯,肉(雞胸肉最好) 主要是運動完吃 可以去買高蛋白粉(有錢的話) 然後訓練方式 參考以下網 ...
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