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dollas
2014-8-11 06:45
談【健康之道】不吃加工食品、不喝含糖飲料、泡麵,
盡量現買、現煮、現吃各種新鮮蔬果魚肉,
每日十蔬果【必含蘋果、奇異果】
每日一顆蛋、一杯鮮奶,十穀米、少許堅果,
注重飲用水,
再加上適量運動,永保安康,不需看醫生。
dollas
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