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dollas 2014-8-11 06:45:48
談【健康之道】不吃加工食品、不喝含糖飲料、泡麵，
盡量現買、現煮、現吃各種新鮮蔬果魚肉，
每日十蔬果【必含蘋果、奇異果】
每日一顆蛋、一杯鮮奶，十穀米、少許堅果，
注重飲用水，
再加上適量運動，永保安康，不需看醫生。
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