害喜了嗎？

月光女俠

 





「害喜」也就是「孕吐」，嚴重的害喜在醫學名詞中稱為「妊娠劇吐症」。



一、害喜發生的原因？
「害喜」在生理上的反應主要是由於懷孕初期體內的絨毛膜與雌激素急遽增
加，刺激到中樞神經系統，而使得母體消化道的調節機能暫時受到影響；而
在心理上也有可能受到生活壓力與情緒反應或者身體疲憊而產生。


二、所表現的症狀有哪些？
害喜的狀況一般出現在懷孕６週到４－５個月間，只有少部分的孕婦會持續
到７－８個月，而害喜程度因個人體質而異。

害喜所表現的明顯症狀是經常噁心、反胃、嘔吐，另外也會有頭暈、疲倦和
耳鳴等現象。這些症狀在低血糖、飢餓或者聞到某些味道時反應特別明顯，
且最常發生在孕婦早晨起床的時候，所以英文中稱之為「孕婦晨吐」。


三、如何緩和害喜的症狀，原理及效果如何？

１．保持輕鬆的心情是最好的辦法，避免熬夜及焦慮。

２．採「少量多餐」進食，避免食用流質食物（易吐）、澱粉類（易漲）、
油膩、辛辣（刺激性）或者難以消化的東西，減少甜食（甜食會引起胃酸分
泌）。

３．餐後要盡量多走動，至少要坐一陣子，不要馬上躺下；睡前吃點如蘇打
餅乾（弱鹼性的食物）之類的點心，可以避免早上起床時血糖過低，也可以
防止胃酸分泌。

４．睡覺時可將枕頭墊高，避免胃酸逆流。

５．服用維他命Ｂ６。

６．呼吸新鮮的空氣。


四、民間的偏方有哪些，原理或效果如何？

１．喝些熱花茶，如玫瑰茶、薰衣草茶等，可以達到放鬆的效果。

２．使用止暈帶，市售的「止暈帶」是根據中醫穴道的原理，將鈕扣綁置於
手腕三指幅處的「內關穴」，以藉由刺激身體穴道及脈絡，達到預防孕吐的
效果。

３．食用防孕吐料理如：炒韭菜、薑湯。


五、給害喜孕婦的建議


孕吐其實是懷孕正常的生理現象，表示懷孕正在順利進行當中，每個產婦應
該勇敢面對孕吐的到來。有些孕婦因無法順利進食擔心以致腹中胎兒營養不
夠，事實上是不會的，因為孕婦身上的營養物質還是會被胎兒吸收的；但是
如果已經數日無法進食，以致尿量減少、皮膚乾燥，有可能已經脫水並導致
電解質失衡，這時應立即就醫治療，以免傷了自己的身體。這些症狀確實讓
許多孕婦經歷了十個月中最難熬的階段，保持心情愉快加上飲食習慣的調整
，相信可以安然渡過這煎熬的時光。







 





說到害喜，可能是所有懷孕症狀中，最令月光害怕的一項了！
因為月光就是那個少部份會害喜７－８個月的其中一名，尤其
月光是受孕一週後就開始輕微害喜，比驗孕棒還準！

懷孕中的孕吐真的是很不舒服，餓也吐飽也吐，聞到奇怪的味
道也吐！有時都想把五臟六腑給吐出來，真是無所不吐呀～還
記得那時上班孕吐的時間，剛好是同事的用餐時間，真是超不
好意思的！也感激同事們的體諒！！

性感魔女

其實我第一胎沒有什麼吐

因為還沒嫁的時候　那時候在我家

我媽載炸豬油　在這之前我媽弄了一碗雞湯給我喝

我躺在沙發上休息看電視　看到一半肚子好不舒服　！

想說去上個廁所經過廚房　就跑到廁所吐了　　＝　＝　

那味道令我想吐　後來就沒了　！

我二女兒比較讓我難受　因為她讓我三不五時就暈倒貧血！　

有次回娘家我媽簡直要嚇死了～不敢騎機車載我　叫我爸載我　！

呵呵　　所以阿　懷孕的種種不適應　也讓我很害怕　！