不要再拿咖啡來提神

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以前在工地工作.總是會喝保利達.維士比.咖啡..這類提神飲料....
但是也常常聽人說少喝為妙...但是一般人總會問..為什麼不要喝...(有人以為喝咖啡會比較不傷肝)
舉凡提神功能的飲料.附帶的功能一定也有增強體力.抗痛的成分...
喝了這類飲料.能提高精神集中.能工作速度加快.能工作時間延長.能減少疲勞.......好處真多..包刮失眠
因為提神所以會讓你精神損耗過度.而不自知....
抗痛成分則會讓你工作不知疲勞.體力.肌耐力過度使用...
而然喝多會發生失眠
一天建議射取200CC!! 所以我也慢慢在戒掉咖啡  不然疾病來了就後悔了

forsogo

嗯 咖啡適量就好 我以前也是喝 很多 現在也求適可而止

要變很有錢

原帖由 forsogo 於 2011-5-29 15:22 發表
嗯 咖啡適量就好 我以前也是喝 很多 現在也求適可而止

說得沒錯 真的適量就好 一天喝4杯咖啡以上的我 正努力的改變習慣 骨質疏鬆是我第一害怕的

咖啡是個好東西 但最好一天以2杯為限 少量的飲用 其實對預防心血管疾病 依然是有助益的