日吃1餐！騎車30Km 胖警1.5月甩油20公斤

kai9710359

台東有一名員警，3餐都是吃雙份量、加上少運動，沒想到體重竟然飆到138公斤，跟同事合照噸位是人家的2倍大，也因為太胖，一直無法捐血，最後他下定決心減肥，不只減少3餐份量，巡邏時也只騎腳踏車，1個半月就甩掉了20公斤肥油，終於可以一圓捐血夢，現在體態變輕盈了，也讓他追捕搶匪更順利。


針頭在手臂上戳了好幾次，好不容易終於找到血管，完成抽血，張姓員警笑得開心，因為過去實在太胖，讓他連捐血這個小小心願，都沒辦法完成。

穿著制服和同事一起合照，龐大的身軀，超顯眼，這是1個半月前，張姓員警減肥前的模樣，每天3餐幾乎都吃雙倍份量，加上少運動，讓體重直線上升，衝到138公斤。記者：「有嚇一跳嗎？」員警友人：「有嚇到啊，想說他每次都沒過，怎麼會這次會過，這樣就有改進了啦！」

胖到就連鄰居都看不下去，剛好又碰上縣府舉辦員警減重活動，讓張淵瑜下定決心開始減肥，早餐只吃蔬果類，中餐、晚餐也只吃原來三分之一的份量，每天再騎腳踏車30公里，巡邏時也盡量不騎摩托車、不坐車，一口氣甩掉20公斤的肥油。減肥員警張淵瑜：「(嫌犯)就20幾歲，而且瘦瘦的，看到我們警察就跑，那如果以前我那個體重，我一定追不到，這次我就很意外，我就把他抓回來了！」

減肥成功，不僅身體負擔變少，工作效率也跟著提升，也讓張淵瑜有信心，朝更健康更輕盈的體態邁進。

很帥的胖子

期腳踏車巡邏!!遇到壞人抓的到嗎
我也很想騎腳踏車上班!!
記得2年前我還花6千多塊去買了台變數腳踏車想說天天期去上班又能省油
最後連續遲到3天候腳踏車就丟在家裡再也沒出來過!!
我想這個就是大部分人減肥很難成功的原因吧呵呵
好佩服那個警察其30公里去上班(很遠呢)!