從這個齋月開始培養七大建設性的習慣

絕對官僚

讓我們從這個齋月開始，實踐以下七件在精神上有助益的事，希望養成在齋月後也持之以恆的習慣。對每位具動力的穆斯林來說，這七件事尤如精神食糧，使之養成習慣，正是邁向愛真主和增強信仰大道的正確方向。

(1)禮聖行拜
禮完天命拜便立即離開清真寺，是最輕鬆不過的事。如我們明白不禮聖行拜所帶來回賜上的損失後，我們便不會輕易地放棄禮聖行拜了。只有一個方法使我們禮聖行拜，就是養成禮聖行拜的習慣，使聖行拜融入我們的拜功中。

(2)拜後念記真主
同樣地，我們習慣拜後立即趕忙返回我們忙碌的生活。老實說，拜後做一些〝道啊〞(禱告)，所花幾何？(五至七分鐘吧！) 如不知怎樣做〝道啊〞，可瀏覽網址：www.islam.org.hk〝伊斯蘭之光〞內的〝穆斯林手冊〞和〝伊光多媒體〞；或參閱〝伊斯蘭文化協會(香港) 〞出版的《穆斯林禮拜手冊》，網址：www.ica.org.hk；或瀏覽英文網址：www.makedua.com。今天我們可方便地以電子手賬和移動電話下載這些〝道啊〞。再說一次，養成拜後做〝道啊〞的習慣，使之成為拜功的一部份。

(3)早晚念記真主
在上述的網址和書本裏，你可找到穆聖 (求主賜他平安) 在日出和日落時常做的讚詞或〝道啊〞。這些讚詞或〝道啊〞都是真實的減壓和活力增強劑，使你從早到晚都得到真主的祝福。

(4 )夜間拜 (Tahajjud )
感讚真主，齋月裏的〝台拉威〞是非常好的晚間禮拜。如你不習慣禮〝夜間拜〞，或不認識

甚麽是〝夜間拜〞，你務必在齋月裏的每一晚上禮〝台拉威〞拜。如你能在齋月的三十個晚

上堅持禮〝台拉威〞拜，要養成日後禮〝夜間拜〞的習慣便容易得多了。

(5)早晨拜 (Dhuhar【古蘭】第93章的名稱)
要使每一天都成為穆斯林具生產力的一天，關鍵就是禮〝早晨拜〞。禮〝早晨拜〞的時間是從天亮後至正午間(約晌禮開始前三十分鐘) 。禮〝早晨拜〞的回賜尤如為你身上每一塊骨頭做善功，而它每天帶給你的活力和生氣，更是難以想像。

(6)睡前唸讚詞或做〝道啊〞
你剛忙了一整天，真是累透了，想到的就是立刻上牀抱頭大睡。且慢！你可否給自己只十分鐘唸睡覺前的讚詞 (參閱上述的網址或書本)？就是這麼簡單，你的睡眠會變得非常甜美，一睡到晨禮。

(7)每天唸【古蘭】一小時
請注意，唸【古蘭】一小時，不是要你在一小時裏唸多少章節，而是要你重質不重量地明白你所唸的。即使你花一小時只唸一小節【古蘭】而完全明白它，其益處及重要性，比唸很多章節而不明所以的，真是大得多了！

除了上述七項的建議，當然還有很多其他我們須要做的功課。就讓我們從這七項功課開始，在齋月裏養成良好的習慣。

意譯自ProductiveMuslim 之齋月特輯之《7 Spiritual Productivity Habits to Develop this Ramadan》

來源:伊斯蘭之光