減肥

fe19890313

想請問各位減過肥的 大大們

哪一種減肥方法您們覺得最有效呢

我的體質是屬於 不吃瘦很快 吃一點點都會肥的那種

0963187716

這是你沒運動  只想靠飲食瘦身嗎  這是屬於 溜溜球的....  前幾天 吃很少 瘦了 很開心 之後就放心大吃 結果胖更多...............

如果有運動  這種事情 不太會發生唷  少吃多動  胖從口入  (無誤)

fe19890313

0963187716 發表於 2011-9-8 20:04  
這是你沒運動  只想靠飲食瘦身嗎  這是屬於 溜溜球的....  前幾天 吃很少 瘦了 很開心 之後就放心大吃 結果 ...

哇哈哈 好準  我是靠飲食減肥的 不喜歡運動 ~

ttyang

固定運動，有氧與激烈運動交互做

豆兒

還是要吃但是你可以選擇低卡食物吃~例如雞肉沙拉等等
多吃蔬菜多運動
多喝開水多健康~