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[其他] 運動前喝咖啡可減少健身“辛苦感” [複製連結]

天使長(十級)

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1樓

發表於 2011-9-24 18:42:05 |只看該作者 |倒序瀏覽

據報道，美國研究人員發現，運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛，這對有喝咖啡習慣的人都是有一定效果。
美國伊利諾伊大學教授羅伯特﹒莫特爾七年來一直研究咖啡因與運動的關系。他發現，咖啡因可以影響大腦與脊髓中負責處理疼痛的部分，因而推測它可以減少運動帶來的疼痛。你是否曾在制定健身計劃後，因為感到辛苦而半途而廢？如果是，你可以嘗試在運動前喝些咖啡，也許會讓你對健身計劃做到持之以恆

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感謝作者

半生潛水今終止，一出水面無盡期

正天使(一級)

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2樓

發表於 2011-9-25 14:38:10 |只看該作者

原來這,謝謝大大分享...

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3樓

發表於 2011-9-26 23:24:52 |只看該作者

這是不錯的消息，最近剛好在練長跑，試驗看效果！

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4樓

發表於 2011-9-27 19:55:34 |只看該作者

真是不錯的消息欸
最近高三了愛上咖啡！！

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5樓

發表於 2011-10-3 00:01:38 |只看該作者

不錯的消息~我正想減肥去慢跑又怕~"悌蛻"哈~~

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6樓

發表於 2011-11-10 18:20:39 |只看該作者

收到了~
以後運動前就喝咖啡XD

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