自已獎勵自已

jackqwert12345

進入社會後，參加過多次認識自我的課程，最後所得的評語都是「對自已好一點」。我不禁要反問自已：「我真的那麼嚴肅？」為了放鬆自已，也為了回應大家對我的評論，開始實施老師的自我獎勵方法。覺得這星期工作太忙太累，找個地方大吃一餐，慰勞自已一下；覺得受了委屈，去聽一場音樂會，發抒一下自已的情緒，因應不同的狀況，給予自已不同的獎勵。實行後，感覺不一樣了。

藉由一次次自我獎勵，增加了自已的忍受力，也緩和了終日緊繃的情緒，讓自已能從小框框中跳出，重新調整自已的腳步。

休息是為了走更長的路，自我獎勵就如同人生加油站，誏自已在日常生活，重新注滿活力。

NO9999

沒錯　獎勵自己絕對是非常有效的方式

每個固定給自己買件衣服　每兩個月去旅行一次

計畫每兩年換一部汽車　都會讓自己有不斷的動力！！

噗嚨共

不斷的累積壓力，就好像不停的將橡皮筋向外拉扯，久了就會斷裂！

人不是機器，總是有喜怒哀樂、總是會感到無力挫折；長時間讓自己處於負面情緒，對自己、對旁人都不好；一場電影、一次旅遊，都可以讓自己有著極大的放鬆作用

壓力消除，輕鬆的迎接明天的挑戰

supra0925

完全同意    有時候獎勵自己 是必須的    畢竟如果不有時獎勵自己 會沒動力的

a5422001

活在當下
快樂也是過一天
難過也是過一天
何不讓自己沒有束縛的工作

殤殤殤

恩阿  像我不爽 就大吃 大喝  
我不爽 老闆就說 要喝啤酒麼 ㄏㄏㄏ