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[塑身日記] 要瘦,首先要顧好自己的腸胃 [複製連結]

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發表於 2012-4-16 13:52:44 |只看該作者 |倒序瀏覽
如題~~要瘦,首先要顧好自己的腸胃

腸胃蠕動順暢,自然地~就會促進新陳代謝~就容易瘦啦!!

平常多吃蔬菜、水果、有纖維的食物

一天要喝2000c.c的水及適量運動

除此之外,可以買一些天然酵素來幫助腸胃蠕動~

不知道大家有沒有吃過酵素的口嚼錠~

一般酵素幾乎都是粉狀的,有時候蠻不方便食用的,

最近看到伊仕媚推出一款魔力纖盈口嚼錠的強力酵素,

不僅攜帶方便也很好食用,

而且非常幫助我促進腸胃蠕動,

尤其上班忙碌、或是常常外食的我很難正常排便,有了它讓我每天非常順暢

也維持苗條的身材喔!!!

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