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[酸甜苦辣] 工作後要運動就很懶....大家開始工作後有發胖嗎? [複製連結]

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1樓

發表於 2012-5-8 20:38:44 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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當學生的時候還有體育課不運動都不行
但工作後運動量大減
有壓力就吃發胖了不少
同事下班會去跑步，還參加一些研習營
自己也想定下心找個運動做.....
大家進入職場後有發胖嗎?
有空會去運動嗎?做什麼運動呢?

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感謝作者

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2樓

發表於 2012-5-8 23:19:32 |只看該作者

勞動跟運動是不一樣喔
建議你下班有經過學校的話可以跑一跑操場再回家也是不錯唷

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3樓

發表於 2012-5-8 23:31:55 |只看該作者

我平常都有在看美國摔角  看到外國人體格壯的跟怪物一樣
就會想模仿

伏地挺身200下  仰臥起坐200下舉啞鈴50下大概1個禮拜2次吧

天使長(十級)

人之初~~性本善

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4樓

發表於 2012-5-8 23:49:39 |只看該作者

恩....從65變成70有發胖= =

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5樓

發表於 2012-5-9 02:03:27 |只看該作者

沒有...倒是我老闆胖了很多

爽到你甘苦到我~

不過看到老闆常發飄又常去醫院檢查,恐怕再過幾年...

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6樓

發表於 2012-5-10 12:31:44 |只看該作者

有空會打羽球，最近熱衷瑜珈
下班就衝pure yoga
希望可以練到能參加它們師資訓練課程的程度
多一張證書轉職總是多種可能

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7樓

發表於 2012-5-10 15:31:46 |只看該作者

聽嘻哈音樂有氧亂跳騎單車阿甘快步走多喝白開水少吃零食

權天使(三級)

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8樓

發表於 2012-5-10 21:49:17 |只看該作者

盡量吃清淡
除了正餐，少吃其他的
一週…至少有二、三次持續30分鐘的運動
腳踏車、慢跑或快走…
已過而立很多年…身材尚未走樣…

喜歡自言自語，別太理會偶…

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9樓

發表於 2012-5-10 23:22:26 |只看該作者

平常下班回到家，洗澡前就做做伏地挺身，舉舉啞鈴..

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10樓

發表於 2012-5-11 10:41:19 |只看該作者

:|我也希望找個會瘦的工作
可能就是下班時間做做運動吧~
沒辦法QAQ~

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