開展心靈的訓練 —

wenhuang

開展心靈的訓練 —一      海濤  輯
1.我們之所以得不到解脫，是因為我們仍然執著於貪求的欲望。
2.快樂不是我們的歸宿，痛苦不是我們的歸宿，內心的平靜才是我們真正的歸宿。
3.如實了解事物的真相，並放下對一切外緣的執著，以一顆不執著的心作為你的依歸。
4.當你快樂時，心不是真正寧靜的。
5.快樂和痛苦存在哪裡呢？快樂和痛苦都從黏著生起。
6.你必須對你的喜歡和不喜歡，你的痛苦和快樂，兩者都放下。
7.當你感到瞋恨和怨怒時，你必須以正見去做慈悲觀。如此一來，你的心境就會比較平衡與穩定。
8.我們以無常的教導為基礎，明白快樂與不快樂均非恆常，它們都不能依靠，也絕無恆常的事物。
9.如果你仍有快樂和痛苦，你就是一個還沒有吃飽的人。
10.有智慧的人也有欲望，但卻沒有黏著。
11.覺知者如實地徹見，而不因變遷的現象而快樂、悲傷。
12.坐禪不是要「得」到任何東西，而是要「除」去所有一切。
13.欲望一直存在著，這只是心的一種狀態。
14.修行是為了放下對、錯兩者，最後，將一切都拋掉。
15.別黏著良善，別黏著邪惡；這些都是世間的性質。
16.我們修行以超越世間，從而將這些事情帶往終點。
17.如果我們做事只是為了求得回報，它將只會引起痛苦。
18.修行不再是為了得到什麼，而是為了放下！
19.佛教禪坐的終極教導是「放下」。不去牽掛任何的事物！
20.所有好的修行最後都必須回歸到一個本質︱︱不執著。