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發表人: 成熟ㄉ小孩

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[問題討論] 瘦的人腹肌比較容易煉出來嗎? [複製連結]

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11樓

發表於 2013-3-8 11:24:46 |只看該作者

有大概形狀那個線條
但並不深邃

大天使(二級)

肯特

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12樓

發表於 2013-3-14 13:26:26 |只看該作者

應該是說比較容易看出成果，因為瘦的人練1個月，就能看出有變大，胖的人練2個月左右才比較明顯

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13樓

發表於 2013-3-18 00:47:43 |只看該作者

瘦的人因為沒有脂肪所以..
就會比胖的人更快練出型來..

胖的人也是有..但只是躲在脂肪後面XD

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14樓

發表於 2013-3-22 23:26:15 |只看該作者

還是要有點肉肉會比較好練!!!那樣形狀出來也會好看一點!!

點評

Call_Me_JJ 肌肉跟脂肪是完全不同的東西, 有點"肉肉"只是讓腰部變厚,造成視覺假象,肌肉塊刻畫還是要靠鍛鍊及低體脂率發表於 2013-3-23 10:32:50

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15樓

發表於 2013-3-31 22:57:21 |只看該作者

最近也享練但是不知道怎麼練球大大分享

點評

Call_Me_JJ 健身版上有很多相關文章，稍微看一下就可以有一些概念、方向了。發表於 2013-4-22 11:27:35

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16樓

發表於 2013-4-21 23:38:43 |只看該作者

少了脂肪的阻隔，幫然比較容易顯露阿

點評

Call_Me_JJ 錯字挑一下吧:"幫"然比較容易顯露阿發表於 2013-4-24 23:22:35

大天使(二級)

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17樓

發表於 2013-4-27 22:34:16 |只看該作者

健身教練說"較"瘦的人本身體質就比較差，肌肉會比較不容易練出，

可以補充高蛋白，但要配合足夠有效的肌肉運動，不然只是多肥的！

倒數第2個男朋友真的不是只是電影情節而已！

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18樓

發表於 2013-5-3 18:16:39 |只看該作者

有肉的人比較好練是沒啥根據的~因為成分不一樣啊~

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19樓

發表於 2013-5-4 10:58:08 |只看該作者

個人覺得是

同學有人沒再做鍛鍊ˋ 僅僅慢跑

就有六塊肌了 QQ

我一沒做馬上回復 = =

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20樓

發表於 2013-8-29 18:26:54 |只看該作者

你說瘦也沒錯相較於胖的人瘦子的體脂通常較低所以肌肉的線條也相較明顯!

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