滾輪按摩方法瘦出甜美小臉蛋

陳仁

女人都夢想有個上鏡的瓜子小臉，但是很多人都苦惱自己的臉太大，實在臉龐大的原因，除了少部分人是真正的脂肪堆積，更多人是脂肪和水分的混合體，也就是說，你的臉不是胖，是“腫”了。只要能做好日常護理，促進臉部血液循環和水分代謝，臉自然就瘦了一圈。

採用了人體工學原理的滾輪按摩棒，能將壓力更加均勻地分散到臉部。使用時，需要遵守“向上時用力，向下時放鬆”的原則，這樣才能起到緊緻提升的作用。通過滾輪的壓力，能有效改善臉部的血液循環，並將細胞與細胞之間的多餘水分擠壓回血液中，徹底消除水腫。最後可以用手指按摩輔助，通過有節奏的敲打輕拍，強化緊緻效果。平時看電視、打電話、看書的時候，都可以拿來按摩按摩。

第一：臉部的淋巴大多集中在下半部分。所以第一步先從下顎內側開始，沿著臉部輪廓直線滾​​壓至耳朵下方。促進臉沿線附近淋巴及血液循環。

第二：接著從下顎開始，經過咬合關節，一直到太陽穴附近來回滾壓。為了獲得更好的提升效果，一定要在向上時用力，向下時放鬆。

第三：以咬合關節為起點，顴骨為終點，用滾輪斜向按摩。由於是臉部肌肉最為集中的區域，因此在按摩時要格外仔細，力度也可以適當加大。

第四：抬頭紋是很可怕的東西，所以在按摩時不要忘記對抬頭紋的預防。將滾輪抵住額頭中央，以Z字形的按摩路線向兩側擴展開來。

第五：按摩了臉部之後，不要忘記對頸部做個緊緻護理。將滾輪抵住下顎內側，沿著頸部輪廓，向上滾壓按摩。當然，同樣是“向上時用力，向下時放鬆”。

第六：滾輪按摩完成後，還可以針對自己的肌膚困擾選擇一款按摩霜，配合指壓按摩，達到美白、去角質、保濕等多重目的。

輕便小巧的設計，無論何時何地，都可以拿出來做個小臉按摩。每次最多也就3分鐘，但是效果卻比單純的用手按摩明顯許多。即便是帶著妝容，或是在泡澡的時候，一樣可以放心使用。除了臉，它還能勝任頸部、手臂、大腿等部位。無需電池，也無需配合護膚品，實在是非常具有吸引力。