五戒發願文二

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五戒發願文—二        海濤  輯
4.正念第四學處：諦聽與愛語
由於體認到煩惱與痛苦往往來自於缺乏正念的言談，以及未能傾聽別人的心聲，所以我發願要學習諦聽與愛語，並希望能因而帶給別人歡喜，解除他們心靈的痛苦。
我知道言語可以帶來快樂，也可以帶來痛苦，所以發願要學習如何誠實地說話，並希望我所說的話，可以激發別人的信心、喜悅與希望。
我絕不散播不確定的消息，也不譴責不確定的事。為了避免可能造成的分歧與紛爭，或家庭與團體的破裂，我會重新調整自己的言語，我會盡力調和與化解所有大大小小的紛爭。

5.正念第五學處：正念的消費
我充分體認到，缺乏正念的消費行為與飲食習慣，會帶給我們許多煩惱與痛苦。所以我發願，為了保持身心健康，也為了自己、家人與社會，我要練習正確地飲食與消費，不進行任何可能有害身體與心理的消費或飲食行為。我發願只吸收那些有助於身心祥和、寧靜與健康的事物。我下定決心絕不喝酒，也不接觸任何有毒的事物，例如不健康的電視節目、雜誌、書籍、影片與對話等等。我知道當這些物質傷害到身心時，我也愧對祖先、父母、社會與未來的下一代。
為了自己與社會，我會努力養成適當的飲食習慣，去轉化心中與社會所潛藏的暴力、恐懼與困惑，因為我已經明白適當的飲食習慣，對自己與社會的轉化有多麼重要。