奇異果捲朵

蘋果QQ

食材
金黃色奇異果 1顆 綠奇異果 1顆 客家板條 1片 海苔皮 1片 小黃瓜 1條 火腿 1片 百香果 適量 砂糖 少許

作法
1:奇異果切丁/百香果加入少許砂糖小火煮開拌煮一下即可熄火

2:一層序擺放:客家板條→海苔皮→奇異果丁→小黃瓜→火腿→捲起後切段擺盤


小撇步
奇異果富含維他命C，可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇；膳食纖維能促進腸道蠕動，改善便秘；鉀可
1.空腹飲用此飲料時，除了養顏之外，還可以幫助清除宿便、調整體、健胃整腸。

2.保持體液平衡和調節血壓，有益高血壓患者；另外奇異果含分解蛋白質酵素，促進蛋白質的消化，防止胃悶，預防肉食或營養過剩引起的疾病。