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[食譜] 雙薯沙拉泥 當季開胃輕食 [複製連結]

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發表於 2012-7-24 00:59:18 |只看該作者 |倒序瀏覽
雙薯沙拉泥 當季開胃輕食

當季的食物最健康,也最營養,春天到了就來做個馬鈴薯料理吧!我做的春天料理是雙薯沙拉,口感綿密但又十分爽口,參雜著一點芥末的香味,也帶有雞蛋的口感,是很開胃的一道輕食。


材料:

馬鈴薯一顆、番薯一條、雞蛋兩顆、沙拉醬適量、芥末海苔粉適量。

步驟:

1.先將馬鈴薯、番薯及雞蛋放入電鍋蒸熟(馬鈴薯可以先在表皮劃上幾刀,方便剝皮;番薯要削皮方便料理)。

2.蒸熟後全部切丁,並將雙薯充分拌勻磨成泥,再加入雞蛋丁(也可以等涼了以後和沙拉一起攪拌磨泥)。

3.涼後再加入沙拉醬拌勻。

4.食用時加上芥末海苔粉。

註:加入雞蛋和沙拉,要盡早食用完畢。
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